1. Relaxació
Quan utilitzeu un extractor de mama, és important mantenir-vos relaxat. L'estrès o l'ansietat poden interferir amb la producció de llet. Podeu escoltar música i llegir un llibre per relaxar-vos.
2. Escollir la potència d'aspiració adequada
Massa succió pot danyar els pits, i massa poca succió no atraurà la llet. Les mares poden ajustar la succió segons els seus propis sentiments per trobar la força més adequada per a elles.
3. Atenció a la neteja i esterilització
Netegeu-vos les mans abans de cadascunextractor de pit; netejar i esterilitzar el extractor de pit després de cada ús. Podeu utilitzar un forn microones, un esterilitzador o aigua bullint per esterilitzar-lo per assegurar-vos que estigui net i higiènic la propera vegada que l'utilitzeu. Després de treure el pit, la mare s'ha de netejar els pits per mantenir-los nets i frescos.
4. Emmagatzematge oportú de la llet materna
Quan emmagatzemeu la llet materna, trieu bosses o ampolles d'emmagatzematge especials que estiguin etiquetades amb la data i la capacitat. Guardeu-lo a la nevera o al congelador per assegurar-vos que la vostra llet materna sigui fresca i segura.
5. No bombeu massa sovint
La durada ideal de la extracció de mama és 1 extracció en 2 ~ 4 hores durant 15 ~ 20 minuts (unilateral). El bombeig massa freqüent i una sessió de bombeig massa llarga provocaran una abrasió del mugró, que afectarà el bombeig posterior. Si observeu molèsties al mugró durant la lactància materna a causa de la lactància materna freqüent, ajusteu el nombre de sessions de lactància a temps perquè no hi hagi molèsties al mugró o a l'arèola.